centro, Tuxtla Gutiérrez
29000
Método REC, Tuxtla Gutiérrez
1 Opinión
Horario de apertura
Abierto
| viernes | Abierto las 24 Horas |
| sábado | Abierto las 24 Horas |
| domingo | Abierto las 24 Horas |
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actualizado hace más de 2 años por Tu Guia De Sanancion
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Opiniones
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Descripción
Una vez que hemos identificado la emoción que estamos experimentando, nos ayuda a trabajar con ella. Esto puede incluir aprender técnicas de respiración profunda, como la respiración diafragmática, para ayudar a relajarnos y controlar nuestras emociones. También podemos aprender a usar la visualización para imaginar un escenario diferente y cambiar nuestra forma de pensar. Por último, también podemos trabajar con técnicas de afirmaciones positivas para reemplazar los pensamientos negativos con pensamientos más constructivos.
Descripción de la empresa
El Resumen de Reprogramación Emocional Consciente (REC) es una técnica de terapia cognitivo-conductual que se usa para ayudar a las personas a cambiar sus respuestas emocionales a situaciones estresantes. Esta herramienta se usa para ayudar a las personas a desarrollar una mejor comprensión de sus propias respuestas emocionales, así como para aprender a controlar y manejar de manera más efectiva sus sentimientos. El metodo REC implica la identificación de los pensamientos y emociones subyacentes a un determinado estímulo, el análisis de estas emociones y su influencia en la conducta, y la re estructuración de los patrones de pensamiento para lograr una respuesta emocional más adaptativa.
Categorías y palabras clave
- Rec
- METODO REC
- RETO REC
- REPROGRAMACION EMOCIONAL CONSCIENTE
Áreas de servicio
- Tuxtla Gutierrez Chis
Idiomas extranjeros hablados
- ESPAÑOL
Galería
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METODO REC
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