Escuelas en Tuxtla Gutiérrez - opiniones
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Cerrado
2A . Av. Nte. Pte. 1316 - Centro, 29000 Tuxtla Gutiérrez, Chiapas
01 961 612 9039
Colegios, Escuelas, Instituto 
Abierto
centro, Tuxtla Gutiérrez
9611104009
El Resumen de Reprogramación Emocional Consciente (REC) es una técnica de terapia cognitivo-conductual que se usa para ayudar a las personas a cambiar sus respuestas emocionales a situaciones estresantes. Esta herramienta se usa para ayudar a las personas a desarrollar una mejor comprensión de sus propias respuestas emocionales, así como para aprender a controlar y manejar de manera más efectiva sus sentimientos. El metodo REC implica la identificación de los pensamientos y emociones subyacentes a un determinado estímulo, el análisis de estas emociones y su influencia en la conducta, y la re estructuración de los patrones de pensamiento para lograr una respuesta emocional más adaptativa. 