Nutricionista en Libertad, Tijuana
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Cerrado
Fray Servando Teresa de Mier 1351, 22010 Tijuana
01 664 685 5215
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Juan Cordero 10057, 22010 Tijuana, Zona Urbana Río Tijuana
01 661 611 4128
Cerrado
P.º de los Héroes 9250-C, 22010 Tijuana
+66 43 746 079
Av. de la Independencia 1254, 22420 Tijuana, Altabrisa
01 664 394 6439
Abierto
Av Industrial 28, 22105 Tijuana, Col del
664 597 3100
-La nutricion en el mundo Desayuno, almuerzo y cena son las tres comidas principales del día. Aunque el desayuno es la comida más importante del día, muchas personas lo saltan o no lo toman en serio. El almuerzo suele ser la comida más grande del día, mientras que la cena suele ser la comida más ligera. Entre comidas, es importante tomar refrigerios para mantener el nivel de energía. La mayoría de las personas necesitan entre 2 000 y 2 500 calorías al día para mantenerse saludables. sin embargo, el número exacto de calorías que necesita cada persona varía según la edad, el sexo, el tamaño y el nivel de actividad. Las personas que hacen ejercicio o que tienen un trabajo físico necesitan más calorías que las personas sedentarias. Los alimentos se dividen en tres grupos principales: carbohidratos, proteínas y grasas. Los carbohidratos son la fuente principal de energía para el cuerpo y se encuentran en alimentos como el pan, la pasta, el arroz, las frutas y las verduras. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y la reparación del cuerpo, y se encuentran en alimentos como la carne, el pescado, los huevos, los quesos y las legumbres. Las grasas son una fuente importante de energía y se encuentran en alimentos como la mantequilla, la margarina, el aceite, las nueces y los dulces. 
Cerrado
López Lucio 4533-Int 9, 22440 Tijuana, LÓPEZ LUCIO
01 664 361 5843
Cerrado
Blvd. Gustavo Díaz Ordaz 1480, 22106 Tijuana, Reynoso
01 664 166 4020
